Yoga y Meditacion ~ En Español

Sunday  31 March  2019  12:30 PM    Sunday  31 March  2019 1:30 PM
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Last update 01/04/2019
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Los invito a una clase muy especial una ves al mes en un local muy lindo en Capitol Hill. Esta clase esta abierta a participantes de todos niveles y edades.
En cada clase vamos a explorar como crear el equilibrio entre cuerpo y mente, uniendolos y llevandolos a una comunicacion mas profunda. A traves del yoga su cuerpo y mente estaran cada vez mas interconecatdos.
En un estudio han confirmado que con una sola clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiquiatrico son capaces de reducir significativamente tension, ansiedad, depresion, ira hostilidad y cansancio!
Durante estos 60 minutos practicaremos posturas de yoga sencillas que nos ayudaran a armonizar cuerpo y mente de manera conjunta. Nos enfocarnos en la respiracion, herramientas para estar en el momento presente y para eliminar pensamientos negativos y compulsivos. Adicionalmente, aprenderemos los enromes benificios del yoga y meditacion para la salud tanto fisica como psicologica.
Clase por donacion: $5 -$10

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Ogden Street, Denver, Colorado, United States of America
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