MamCafé juin 2020

Yoga du rire avec Barbara Soldermann Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison. Par le docteur Madan KATARIA Tout le monde sait rire, c’est en nous depuis notre plus tendre enfance. Le yoga du rire c’est avant tout rire pour soi avec les autres. Le rire est communicatif, c’est simple, facile et accessible. Il engendre de la joie, la complicité, rétablit l’équilibre émotionnel rapidement. Le yoga du rire c’est du sport, une minute équivaut à 10minutes de jogging. A partir de 10 minutes les bienfaits du yoga du rire se font ressentir au-delà de la séance, tels que : améliore le sommeil, fait baisser la tension artérielle, amplifie la capacité respiratoire, réduit le stress …….. Déroulement de la séance du 11 juin 2020 : Présentation du concept Eveil du corps Exercices de rire Méditation du rire Relaxation retour au calme Temps de parole  Barbara Soldermann professeur de yoga du rire. Attention : les places sont limitées. - Seules les inscriptions sur le site internet www.reseau-mampreneurs.org sont prises en compte. Lieu : La'Kaïdal 2 b rue des faisans Chemin du Baslerweg 68680 Kembs(Prendre le petit chemin sur la gauche au panneau Baslerweg près des 2 boites aux lettres) Programme de la matinée : 9h-9h30 : accueil 9h30-9h40 : news du Réseau national9h40-10h15 : tour de table (bonne nouvelle, objectif, besoin…)10h30-12h : Yoga du rire avec Barbara Soldermann 12h : possibilité de déjeuner ensemble pour continuer d'échanger et partager un moment de plaisir gustatif ! Nous déjeunerons dans un restaurant à proximité de notre MamCafé avec celles qui souhaitent se joindre à nous. Au plaisir de vous y voir pour de beaux échanges et des partages. Hélène, Lauriane et Sylvie